Tidak selalu mewah, ikan yang bagus untuk MPASI banyak pula yang dijual dengan harga terjangkau dan stok melimpah. Jadi, sangat mudah memilih jenis ikan yang bagus untuk MPASI setiap harinya karena bisa dibeli di mana saja.
Untuk memenuhi kebutuhan protein, asam lemak omega-3, maupun vitamin D, dan nutrisi lainnya, ikan adalah jawabannya.
Jenis Ikan yang Bagus untuk MPASI
Sebagai sumber protein paling tinggi, ikan jadi konsumsi sehari-hari untuk semua usia, termasuk bayi di fase MPASI. Walaupun makanan super sehat yang satu ini wajib dimasukkan dalam daftar menu MPASI, namun tidak semua jenis ikan bisa dijadikan menu MPASI. Terutama ikan dengan kandungan merkuri tinggi yang merupakan salah satu daftar makanan tidak dianjurkan untuk MPASI bayi.
Bayi bisa mulai mengonsumsi ikan setelah mereka memulai makanan padat lewat MPASI. Sekitar usia 6-7 bulan. Tentunya penting sekali untuk memeriksa kemungkinan alergi ikan pada si Kecil. Bila ada riwayat alergi makanan,
