Membiasakan pola makan yang benar sejak dini merupakan investasi penting bagi kesehatan anak di masa depan. Periode awal kehidupan, terutama usia balita, dikenal sebagai critical window, di mana kebiasaan makan, preferensi rasa, dan hubungan anak dengan makanan mulai terbentuk.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutients (2022) menunjukkan, pola makan yang benar sejak dini memainkan peran penting tidak hanya dalam menyediakan nutrisi penting untuk perkembangan anak yang optimal, tetapi juga dapat menjadi langkah penting dalam menciptakan perilaku makan yang diinginkan, yang dapat diturunkan hingga dewasa.
Pada dua tahun pertama kehidupan mereka, anak-anak mengadopsi kebiasaan yangia terima dari lingkungan terutama perilaku orang tua atau pengasuh mereka, termasuk kebiasaan makan yang baik yang akan bertahan sepanjang hidup mereka.
Memberi makan anak dengan mengadopsi perilaku "responsif" di mana pengasuh memberikan bimbingan dan struktur, serta menanggapi tanda-tanda lapar dan kenyang anak, akan mendorong pengaturan diri dan kesadaran anak akan nutrisi yang sehat.
