Kehamilan trimester pertama merupakan fase awal yang sangat penting sekaligus penuh tantangan bagi ibu hamil. Trimester pertama berlangsung dari minggu ke-0 hingga minggu ke-13, di mana tubuh mengalami perubahan besar, baik secara fisik maupun emosional. Tidak sedikit ibu hamil yang merasa kaget karena muncul berbagai keluhan yang sebelumnya tidak pernah dialami.
Keluhan umum kehamilan trimester pertama sering kali menimbulkan kekhawatiran, terutama bagi Mums yang baru pertama kali hamil. Dalam hal ini akan sering muncul berbagai pertanyaan seperti, “Apakah ini normal?”, “Berbahayakah untuk janin?”, atau “Kapan keluhan ini akan berkurang?” sangat sering muncul.
Simak artikel berikut ini untuk mengetahui bebagai keluhan yang umum dirasakan ibu hamil saat trimester pertama.
Jenis dan Penyebab Keluhan Umum Kehamilan Trimester Pertama
Berbagai keluhan muncul di kehamilan trimester pertama sebagai bentuk respons perubahan tubuh terhadap kehamilan yang terjadi. Berikut ini beberapa jenis keluhan umum kehamilan trimester pertama yang biasanya dialami oleh para Bumil:
1. Mual dan muntah
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, mual dan muntah merupakan keluhan paling umum pada kehamilan trimester pertama. Meski sering disebut morning sickness, keluhan ini bisa terjadi kapan saja, sepanjang waktu bisa pagi, siang, maupun malam.
Penyebab utamanya, peningkatan hormon hCG, perubahan hormon estrogen, sensitivitas indera penciuman, dan perut kosong terlalu lama.
Menurut British Journal of Midwifery (2024) sekitar 70–80% ibu hamil mengalami mual muntah pada trimester pertama. Kondisi ini biasanya mulai muncul pada usia kehamilan 5–6 minggu dan membaik di minggu ke-12 hingga ke-14. Namun, jika muntah terjadi terus-menerus hingga menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan, kondisi ini perlu diwaspadai sebagai hiperemesis gravidarum.
2. Mudah lelah dan mengantuk
Rasa lelah ekstrem dan mengantuk berlebihan sering dirasakan bahkan sejak awal kehamilan, termasuk sebelum ibu menyadari bahwa dirinya hamil. Penyebabnya antara lain, hormon progesteron yang bersifat menenangkan, terjadinya peningkatan volume darah, tubuh bekerja ekstra membentuk plasenta, juga perubahan tekanan darah
Kelelahan di trimester pertama adalah hal yang normal dan bukan tanda kemalasan. Tubuh memang membutuhkan lebih banyak energi untuk mendukung kehamilan.
3. Nyeri dan pembesaran payudara
Payudara terasa lebih penuh, nyeri, dan sensitif merupakan tanda awal kehamilan yang sangat umum. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya peningkatan hormon estrogen dan progesterone juga persiapan kelenjar susu untuk menyusui. Beberapa ibu juga merasakan puting menjadi lebih gelap dan lebih sensitif. Keluhan ini biasanya berkurang setelah trimester pertama, meski pembesaran payudara tetap berlanjut.
4. Sering buang air kecil
Pada trimester pertama, ibu hamil sering merasa ingin buang air kecil, bahkan di malam hari. Selain perubahan hormon, penyebab lain bumil sering buang air kecil karena peningkatan aliran darah ke dan rahim yang mulai membesar menekan kandung kemih. Mums, kondisi ini normal selama tidak disertai nyeri, rasa panas, atau urin berbau menyengat karena kondisi tersebut bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih.
5. Pusing dan sakit kepala
Keluhan pusing dan sakit kepala juga sering terjadi pada awal kehamilan. Penyebab umumnya seperti tekanan darah yang cenderung menurun, kadar gula darah rendah, dehidrasi, hingga kurang istirahat. Karena itu, Mums sangat dianjurkan untuk istirahat cukup, minum air yang cukup, dan makan teratur untuk membantu meredakan keluhan ini.
6. Perubahan mood dan emosi
Mood swing merupakan keluhan emosional yang sangat umum pada trimester pertama. Ibu hamil bisa merasa senang, sedih, cemas, atau mudah menangis tanpa alasan yang jelas. Hal ini disebabkan oleh berbagai kondisi seperti fluktuasi hormon, kecemasan terhadap kehamilan, juga perubahan peran dan tanggung jawab.
7. Kram perut ringan
Kram ringan di perut bagian bawah sering kali membuat ibu hamil khawatir. Namun, pada banyak kasus, kram ringan adalah hal yang normal. Kram pada kehamilan trimester pertama umumnya disebabkan oleh proses implantasi embrio, peregangan ligamen rahim, juga pembesaran rahim. dalam hal ini kram dianggap normal selama tidak disertai perdarahan hebat atau nyeri tajam yang menetap.
8. Sembelit dan perut kembung
Hormon progesteron memperlambat kerja usus, sehingga banyak ibu hamil mengalami sembelit dan perut kembung. Kondisi ini dipicu oleh perubahan hormon yang terjadi, kurang asupan serat dalam pola makan bumil, kurang minum setiap harinya, juga kurangnya aktivitas fisik.
9. Perubahan nafsu makan dan sensitivitas bau
Pada trimester pertama, ibu hamil sering mengalami mengidam makanan tertentu, tidak suka makanan yang biasanya disukai, sangat sensitif terhadap bau tertentu. Perubahan ini dipengaruhi oleh hormon dan mekanisme perlindungan tubuh terhadap zat yang berpotensi berbahaya.
10. Keputihan meningkat
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Wiley Online Library (2013), keputihan adalah hal normal pada wanita di usia subur. Keputihan berasal dari sekresi fisiologis kelenjar serviks dan Bartholin serta pengelupasan sel epitel vagina akibat aktivitas bakteri di vagina.
Jika keputihan abnormal lebih banyak dan berbau tidak sedap, biasanya disertai dengan gatal pada vulva atau vagina.. Studi yang dilakukan di negara berkembang menunjukkan bahwa keputihan disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS) hingga 90% kasus.
Keputihan bening atau putih susu tanpa bau menyengat merupakan kondisi normal pada kehamilan awal. Keputihan normal ditandai dengan ciri-ciri seperti tidak berbau, tidak gatal, dan tidak berwarna hijau atau kuning. Sebaliknya jika keputihan disertai bau, gatal, atau nyeri, segera konsultasikan ke tenaga medis.
Mums, itulah keluhan hamil trimester pertama yang biasanya terjadi. Kabar baiknya, keluhan tersebut biasanya akan hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia kehamilan dan berkurangnya hormon hCG pada ibu hamil.
Namun jika ada keluhan kehamilan yang cukup berat dan sangat menganggu, jangan ragu untuk periksakan diri Mums ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, penting untuk memerhatikan gaya hidup selama kehamilan trimester 1, agar kesehatan Mums dan si Kecil dapat tetap terjaga.
Referensi :
British Journal of Midwivery. 2024. Nausea and vomiting in pregnancy
Wiley Online Library. 2013. Pathological Vaginal Discharge among Pregnant Women: Pattern of Occurrence and Association in a Population-Based Survey
