Jika kehamilan trimester satu lebih fokus pada pembentukan organ vital janin, maka di kehamilan trimester kedua ini merupakan tahap penyempurnaan dan pertumbuhan yang cepat. Itu sebabnya, nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil semakin tinggi kadarnya. Maka, makanan utama saja kadang tidak cukup, mesti dilengkapi dengan asupan vitamin untuk ibu hamil trimester 2, mulai dari asam folat, zat besi, hingga kalsium.
Pada trimester kedua yang berlangsung selama minggu ke-14 hingga ke-27 ini, kebutuhan nutrisi terutama vitamin dan mineral juga meningkat signifikan. Karena organ tubuh janin sedang berkembang pesat, seperti sistem saraf, otak, tulang, hingga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ibu hamil trimester 2
Karena besarnya kebutuhan vitamin ibu hamil di trimester 2, sering kali nutrisi tidak bisa tercukupi dari asupan makanan setiap hari. Oleh karena itu, disarankan untuk mendapatkanya lewat vitamin berupa suplemen yang sesuai rekomendasi dokter.
Secara umum, kebutuhan energi saat hamil trimester dua meningkat sekira 340 kalori tambahan per hari. Artinya, kebutuhan vitamin juga ikut meningkat guna mendukung metabolisme dan perkembangan janin.
