Bagi bayi dan anak-anak pada umumnya, tidur bukan sekadar kebutuhan dasar, melainkan juga momentum untuk tumbuh dan berkembang, baik fisik, psikologis, maupun kognitifnya.
Hal ini ditegaskan dalam sebuah studi dari Sleep Medicine Reviews (2025) yang menjelaskan bahwa tidur bukan sekadar istirahat bagi bayi, melainkan sebuah fase penting di mana otak melakukan konsolidasi memori dan mendukung pematangan sistem saraf pusat.
Perkembangan sleep consolidation berkaitan dengan fungsi perkembangan kognitif seperti bahasa dan ingatan jangka panjang pada bayi dan balita.
Manfaat membuat jadwal tidur bayi
Sebagai kebutuhan dasar yang mesti dipenuhi, jadwal tidur bayi baru lahir perlu diperhatikan. Sayangnya banyak orang tua, terutama yang baru pertama kali memiliki bayi, merasa bingung menghadapi pola tidur bayi yang seolah tidak menentu.
Memang pada usia 0 hingga 6 bulan, bayi belum memiliki ritme sirkadian yang matang, sehingga tidur mereka sering terganggu. Kabar baiknya, jadwal
